do roboty

ja woeis jak zjem na sniadanie to lajtowo, ale jak wezme do roboty placki owsiane to jest lipa %-) a jak ryz to spoko, więc teraz praktycznie sam ryz leci 4-5 torebek dziennie samego ryzu. kvrwa i po weekendzie;/ znowu cały tydzien do roboty...

No właśnie CT ma racje brać się do roboty nie musicie jutro wstawać do roboty :))

No a jak! :) A co innego na stażu do roboty? :P Rano omlet, do roboty, spam sfd, wafle musli z biedry i mozna spamować :)

Ja ostatnio na***any do garazu wjezdzalem ale stalem na podworku wiec to byl kawalek na ulice bym za*****a nie wyjechal a co twoj kumpel po baletach jechal?? MDRAGOm na ktorejs stronei pytales o prawko czy mam, wiec odpowiadam ze juz od poczatku wakacji mam Spadam na kolejna nocke do roboty pa;* Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-08-11 22:03:49

Nu mi sie golic nie chce ale do roboty musze taki przepis a przepisow musze przestrzegac bo sie PZPN do******li

Nie do konca bo do roboty na 12 jade

Dobra czas skończyć to świąteczno-noworoczne pitolenie i brać się do roboty :-) Waga przekroczyła 95kg :-D Także będzie co robić. Zrobiłem dzis mały rozruch ogólny - takie małe FBW ;-) oraz 30 min orbitreka. Od jutra wracam do normalnych, regularnych treningów. Ten tydzień pociągnę jeszcze starym planem a od poniedziałku 12.01 przechodzę na [...]

[...] 100g ryzu + 40g białka + 100g twarogu + maliny 17.00 100g ryzu + 40g białka + 100g twarogu + maliny 19.30 po robocie 100g ryzu + 2udka z kurczaka + mizeria 21.30 150g twarogu + 40g białka + maliny do roboty biore mixa bo nie mam w czym wziac zarcia bo matka dała zarcie mojej babie po urodzinach w pojemniku w ktorym mam do pracy i jest lipa :-/

[...] Nie jest wciagający wg mnie. Nie moge doczytac czy poddczas tej relacji bierzesz jakeis suplementy (shock, thyro...). Ja tełożę podobny temacik na dniach równez oparty głównie na treningu bo on bedzie najwazniejszą częscia "testu". Na szczście zakończyłem masówkę i można spokojnie robic sylwetke na plazę a później na 4 miechy do roboty

Ja jutro pobudka do roboty o 5.30 bleeeh. Ale pewnie przyduszę budzik i wstanę o 6.20 a jeszcze łepetynę trzeba umyć i na wariata wlecę do roboty o 6.59 :-D

Ja jutro pobudka do roboty o 5.30 bleeeh. Ale pewnie przyduszę budzik i wstanę o 6.20 a jeszcze łepetynę trzeba umyć i na wariata wlecę do roboty o 6.59 :-D Skądś to znam.. Ja już powinnam być w łóżku a gdzie jestem??? @-|

[...] energii z fatu. O to chodzi? I teraz przerzućmy to pode mnie. Wstaje rano po 6, jestem panicznie głodny. Wypijam na szybkiego ~30g białka z BCAA dla smaku i lece do roboty. W pracy, między 8 a 16 jem sałatkę ze wszystkiego którą przyszykowałem sobie poprzedniego dnia wieczorem. Około 17 zaczynam trening, potem o 19 skromny potreningowy, [...]

[...] wiadomo masy , ale to redukcja z drugiej strony wiec wiadomo ze rosnac nie bede , na spokojnie podchodzedo tematu:-) Dokladnie erwinos\-) Wczoraj specjalnie pojechalem 30 km do polskiej knajpy kupic jej pierogii i placki po wegiersku pozniej po nia do roboty a ta na mnie ze "zupa" byla za slona , zjadla placka i wszystko do normy wrocilo\-)

Czwartek , piątek praca od 6.30-19 po pracy trening i szykowanie miski. Wczoraj musiałem wstać o 5 żeby żonę do pracy zawieść a sam na 6.30 do roboty po 18 koniec i na zakupy . Ogólnie jak pisałem będę dodawać coś co jakiś czas ale nie jak kiedyś każdą wpiske o raczej z telefonu więc albo foto albo filmiki.W czwartek jadę po odżywki do sponsora bo [...]

[...] szczurek do 75 kg jadl 10 tabsow clena , 100 mg ed trenu mastera wina i mowil ze jest gitara\-) jak sie czyta takie rzeczy to wydaje sie to niemozliwea jednak \-) jutro do roboty , wale w kime , milego weekendu Panowie :-)) co do insy tez sie balem ale Przemo mnie utwierdzil w przekonaniu ze jak z glowa wszystko to nie bedzie komplikacji;-) [...]

[...] - maslo jakos 10f nie cale za sztuke - zelatyna 4f za 250 g Pozniej do sklepu po jakies napoje zero. I szamka na dzis gotowa + 1 posilek na jutro :-) Dzis ide na nocke do roboty od 19-2 jakos plus minus ale bedzie lajcik wiec zleci :-) Jutro wpada z sfd ktos do mnie na trening i lecimy klatka/triceps/biceps :-) [...]

[...] . Ale tak miedzy nami to wydaje mi sie, ze owszem, do pewnego momentu mozesz robic postepy na tej diecie, ale z dietetycznym jedzeniem redukcyjnym to ona ma malo wspolnego Imo masz za malo bialka w diecie, nie powinienes uzywac WOGOLE cukrow prostych i tluszczy pod postacia np. sera!!! Zmodyfikuj troche diete i dalej do roboty. Powodzenia

[...] wodzie (śniadanie robimy razem ze względu na oszczędność garnków8-)). A tak bardzo za mną jakaś rybka chodzi świeża, ehhh... jak tylko będę miała czas!!! Miłego, wracam do roboty ;) A tak w ogóle, dziewczyny jak sądzicie, czy robienie interwałów na czczo od czasu do czasu to dobry czy zły pomysł? Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-05-13 [...]

Boruc - co on broni w ogóle? Strzelają mu na bramke zawodnicy typu Tarachulski, Scott O'Connor itp. %), po za Rangersami i Hearts on tam nie ma praktycznie nic do roboty, pójdzie mu jeden strzał na bramke, może dwa %). a widziałeś ostatni mecz Polski z Anglią na Old Trafford ... tram Boruc pokazał,że nie wymięka, że jest wstanie bez kompleksów [...]

No jak wyjade do roboty to na pewno schudne duzo duzo dzo, ale takie sa uroki pracy z agranica. A co do uprawnien na spawacza to chce je ze wzgledu na zarobki a wiadome jest dla mnie ze nie chce calego zycia przepracowac w ten spsob Chłopaki padaka jest. Jestem chory, nie wiem dlaczego sie przeziebilem, mam okolo 38* temp. ledwo zyje, nie nadaje [...]